吃完榴莲可以喝中药吗 榴莲肉硬放一晚上能熟吗

吃完榴莲可以喝中药吗榴莲肉硬放一晚上能熟吗?这句话有一定的概率，但是个人体质不同，食物能不能喝中药也是有概率的。

榴莲一次能吃多少

榴莲一次的食用量建议是控制在100克之内。

榴莲是一种热量较高的水果，并且其中的糖分含量也较高，一次性不建议食用过多，一般是一天食用量的一个左右就可以了，也就是最多不要超过100克。

榴莲吃多了有什么坏处

消化不良

榴莲中含有丰富的膳食纤维，榴莲吃多了会在体内吸水膨胀，进而增加肠胃负担，引起消化不良，进而出现腹胀、腹痛等不适症状。

上火

榴莲的性质偏热，适量食用并不会对身体造成什么影响，但是如果一次性食用过多，一次性食用过多的榴莲的话，可能会导致体内的热气聚集，进而引起上火。

便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，加快人体新陈代谢，但是一次性食用过多，可能会对肠胃造成负担，进而影响肠胃对营养物质的吸收，导致营养物质流失。

吃榴莲最佳时间

早上

早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候吃榴莲能够更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收。

下午

下午因为运动量大，而且缺乏时间，一般来说，人体的消化吸收功能是一天中最少的，这时候吃一点榴莲能够更好的吸收其中的营养成分，使其营养得到更好的消化吸收。

榴莲不适合什么人吃

糖尿病患者

榴莲中含有大量的糖分，而糖尿病患者的血糖代谢功能比较差，食用后会导致血糖上升，从而会对病情产生一定的影响，不利于病情的恢复。